Educação Emocional e Neuroaprendizagem

“Da Chupeta Digital ao Vício Virtual” é um guia completo e fundamentado sobre os impactos do tempo excessivo de ecrã nas crianças dos 2 aos 13 anos. Com base em estudos recentes, recomendações da OMS, UNICEF e especialistas em pediatria, desenvolvimento infantil e saúde mental, este ebook revela como tablets, telemóveis e televisão estão a influenciar o cérebro, o comportamento, o sono, a aprendizagem e as emoções das crianças desde a primeira infância até à pré-adolescência.

Desenvolvimento Pessoal e Autoajuda

“Autoestima Inabalável” é uma jornada transformadora que conduz o leitor ao reencontro consigo mesmo, revelando o poder profundo de reconhecer o próprio valor, curar feridas antigas e construir uma vida guiada por autenticidade, amor-próprio e propósito. Com uma linguagem humana, acessível e emocionalmente inteligente, este e-book oferece ferramentas práticas, reflexões profundas e exercícios simples que ajudam qualquer pessoa a fortalecer a autoconfiança, definir limites, cultivar relações saudáveis e viver com mais significado. Mais do que um livro, é um guia de renovação interior uma bússola que inspira mudança real, leve e contínua.

SAÚDE E BEM-ESTAR

Descobre como transformar a tua relação com a comida sem dietas, sem culpa e sem complicações. No ebook “Alimentação Consciente: Nutrindo o Corpo e a Mente para uma Vida Saudável”, aprendes a comer com calma, reduzir ansiedade, controlar impulsos e criar hábitos simples que mudam o teu dia a dia. Se queres mais energia, equilíbrio e bem-estar em cada refeição, este guia é o primeiro passo para uma vida mais leve e consciente.

SAÚDE E BEM-ESTAR

Um livro que ensina técnicas de meditação simples e práticas para reduzir o stresse, aumentar a clareza mental e promover o bem-estar emocional.